おはようございます。 目覚め良好、睡眠おｋ。 そんな感じである。朝食。 はんぺん、お浸し、ヨーグルト、七分粥、味噌汁。昼食。 シュウマイ、あんかけ（だけかYO）、フルーツポンチ、漬け物、全粥300ｇ……多い。執筆量が少ないけれども、辛すぎて書いていな…